Sveikesni “chicken nugets” vaikams ir ne tik

Garsiesiems “chicken nugets” tikriausiai nerastume tike neabejingų vaikų, tiek tėvelių. Tad dalinuosi lengvai paruošiamu ir tikrai sveikesniu receptu su Jumis 🙂

Ko mums reikia?

  • Vištienos filės
  • 1-2 vištos kiaušinių (tinka ir putpelės)
  • šiek tiek druskos, pipirų, česnakų miltelių (nebūtinai)
  • miltų
  • džiūvesėlių

Paruošimas:

susipjaustai vištieną nedideliais gabaliukais (įprastų “nugetsų” dydžio). Pasiruoši tris indus. Viename dedi miltus, druską, tiems, kurie mėgsta aštriau – tinka pipirai, česnako milteliai. Galima dėti tik miltų ir druskos šiek tiek. Bet jeigu norime panašesnio skonio į tikruosius “nugets”, reiktų dėti ne vien druską. Antrame indelyje išplakame 1-2 kiaušinius (priklausomai, kiek vnt. darysite vištienos gabaliukų, galite pradžiai tik vieną susiplakti, jeigu truks – dar vieną kiaušinį susiplaksite). Į trečią įdedame džiūvėsėlius. Imame vištienos gabaliuką, pirmiausiai dedame į miltus, tad į kiaušinį, o galiausiai – į džiūvėsėlius.
Kepame orkaitėje apie 30 min. 180 laispnių temperatūroje. Stebime, kad nesusiviltų Ir viskas – sveikesni ir skanūs vištienos gabaliukai, tinkantys visai šeima.

 

1 komentaras

  1. Agnė
    2019-04-10 / 14:59

    Labai skaniai atrodo, o ir pasigaminti ilgai netrunka! Ačiū už receptą!

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.